Isotoon
Depressie/angst

"Ik heb niet eens de moed om op te staan."

"Ik merk zelf ook dat ik de laatste tijd zo somber en in mezelf gekeerd ben, maar kom er maar niet uit."

"Ik raakte volkomen in paniek, ik kon geen adem meer halen en dacht dat ik dood ging."

Depressief?
Voelt u zich somber en lusteloos, slaapt u slecht en piekert u veel? Kunt u niet meer genieten van de prettige dingen in het leven en heeft u negatieve gedachten over uzelf en uw werk? Dan heeft u waarschijnlijk last van een depressie.

Isotoon Training & Coaching helpt u graag uzelf en de wereld om u heen weer in het juiste perspectief te zien. We zorgen er voor dat u uw optimisme en durf weer terug krijgt. Soms is er aanvullende psychiatrische hulp nodig. In dat geval kunnen wij u snel en gericht doorverwijzen.

Angst- of paniekklachten?
Voelt u zich onzeker of angstig en vermijdt u bepaalde mensen of situaties? Bent u vaak bezorgd over zaken waar anderen veel luchtiger over doen? Herkent u bij uzelf soms (beginnende) paniek of angst voor bepaalde lichamelijke klachten?

Isotoon Training & Coaching helpt u graag uw angstklachten te verminderen. Wij leren u passende ademtechnieken aan en verzorgen gerichte aandachtstraining. Daarnaast helpen wij u weer positief te denken.

 
20122